Jeg har laget en liste over hva jeg tror er det viktigste momentene for å gå effektivt ned i vekt. Tanken var å samle de viktigste momentene på et A4 ark som jeg kan henge opp slik at jeg ser de ofte. På den måten håper jeg at det blir letter å holde fokus på de riktige tingene.

Det var og  nyttig å lage listen for det tvingte meg til å tenke igjennom hva jeg tror er de viktigste momentene for å gå ned i vekt. Har jeg glemt noen viktige momenter? Er det noen momenter som burde fjernes?

Huskeliste for vektnedgang versjon 1